【自家焙煎】沖縄県産１００％ たくし農園珈琲 美味しく頂きました。種から発芽させて飲むことまでできました。総合型スポーツクラブ たくし学園

 

今朝の朝活はたくし農園（沖縄県産１００％）の珈琲焙煎
昨夜、パーチメントを自らむき、準備。

色々、勉強中ですが、美味しく頂きました。

 

 

今日のチャレンジ動画もドリブルムーブです。
レッグ＆バック＆リトリート　右１０回 　左１０回　各３セット

POINT
しっかりまわりの状況を確認
できるだけクイックでおこなうこと
そして毎日継続して行うこと

チャレンジ動画募集
チャレンジ動画をたくし学園lineまでコメントを付けて送って下さい。
チャレンジ動画をみて、もっと優しいものや難しいものなど、みんなと一緒に動画を更新していこうと考えています。

動画０８５１１０８４

 

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総合型スポーツクラブ たくし学園
代表　澤岻安史（たくし やすふみ）