【いよいよ開幕】第3回 35バスケットボールリーグ 本日10月6日開会式&運命のチーム決め抽選会

~35バスケットボールリーグとは、35才以上のバスケット好きの男女が、バスケットボールを通してコミュニケーションを取りながら、バスケットボールの考え方をさらに深めていく楽しいリーグです。また、チーム参加型ではなく個人参加…

残り2名!!10月から再スタートする 競技の専門的スキルの前の基本動作を育てる教室 沖縄市 5歳から8歳までを対象

専門スキルを習う前に自分の身体の動かし方を育てるクラブ、沖縄市にあるたくし学園。 右足、左足を片方づつ動かしたかり、不安定の場所で静止してみたり、動くものをしっかり目で追ってみたりと、簡単そうだけど神経が繋がっていないと…

【寝つきの悪い子どもにオススメ】♪沖縄市に2歳~4歳の未就学児対象のためのからだ遊びクラブ 毎週水曜日

毎週水曜は沖縄市コザ運動公園内で行われている、からだ遊びクラブへ 対象は2歳~4歳ぐらいまで元気いっぱいな子どもたち♪ 運動不足が体力が余って困っている子とも、夜寝つきが悪い子どもたちにぴったりです。 昨日はリング遊びは…

たくし学園キッズカードとは? 難しい手続きは一切なし! 加盟店でカードを提示しご利用頂くと商品代金の3%が自動的に寄付されます! カードは無料で配布しています。ご協力お願いします。

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ローパワートレーニング

ローパワートレーニング

ローパワートレーニングとは サッカー日本代表の遠藤保仁選手も取り入れているトレーニング方法で筋力を長時間にわたって持続久することを目的として行うトレーニングのことです。 3分以上継続される運動において必要とされるスタミナ…

体幹トレーニング

体幹トレーニングのメリット

体幹とは 人間の身体の頭部と四肢を除いた部分を示すことが一般的で、身体のコア(中心)となる部分です。 体幹は胴体の曲げ伸ばしの他、姿勢を保ち、身体全体のバランスをとる役割をしています。 これを鍛えることによってアスリート…