【イライラしない】感情的にならない方法は〇〇することだった。くわっちぃ食堂 「青空」育成型バスケットボールクラブ たくし学園

こんにちは。
たくし学園の澤岻安史(たくし やすふみ)です。
選手時代は応援して(支えて)頂きありがとうございました。
現在はバスケットボールクラブを運営したり、スポーツリーグを運営したり、ミツバチを育てたりしています。

たくし学園はくわっちぃ食堂  青空の新里尚也代表のご協力で活動しています。
新里さん、ありがとうございます。

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【イライラしない】
感情的にならない方法は目標を設定すること。
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意味不明な行動、1日中何か会話している、なんでなんで?って聞いてくる。感情的にならないようにってわかってはいる、わかっているけどイライラする。
忙しかったり、時間がなかったり、眠かったり、お腹が空いているとさらにイライラが溜まってしまう。
それに加え体調が悪かったり、怪我や痛みがある症状があるとイライラは爆発してします。

それを解消するには大きな目標を設定すること。
例えは、「健康で幸せになって欲しい」それでいいんです。
そうすると意味不明な行動も1日中何か会話していることも、なんでなんで?と毎回聞いてくるこも、ほんとに目先のことだと思えるはずです。
忙しかったり、時間がなかったり、眠かったり、お腹が空いていることも前もって大きな目標の前では一瞬でしかない。体調不良、ケガの痛み、一年後には覚えてもいません。
大きな目標を設定することで幸せを追いかける時間が増えるんですね。

さぁ、目標を設定してみましょう。

では、またね(@^^)/

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くわっちぃ食堂 青空

 

☆総合型スポーツクラブ たくし学園
代表 澤岻安史(たくしやすふみ)
経歴
2012年~ たくし学園
2008年~ 琉球ゴールデンキングス
※bjリーグ 日本一 2回
2005年~ 沖縄市教育委員会(臨時職員)
2003年~ 福岡大学バスケット部(AC)
1998年~ 福岡大学
1995年~ 北中城高等学校
1992年~ コザ中学校
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