【山あり谷あり】私は苦手の前に〇〇を入ている。嫌いなものな作らない。沖縄県沖縄市バスケットボールクラブたくし学園／内科・呼吸器内科しろま内科クリニック

お疲れ様です。
たくし学園の澤岻安史(たくしやすふみ)です。

未就学児対象の幼児体育をしたり、小学生対象のからだ作りをしたり、毎朝５分のトレーニングLive配信をしたりしています。

たくし学園はうるま市の内科・呼吸器内科しろま内科クリニックの城間拓哉（しろまたくや）院長のお協力で活動しています。
城間さん、ありがとうございます。

自粛解除になっていますが、この１ヵ月で一番気をつけないといけないのは怪我です。もちろんコロナ対策もですが急激な運動をさけ安全第一で活動を進めて行きたいですね。

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【山あり谷あり】私は苦手の前に〇〇を入ている。
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私は朝起きが苦手です。でも朝の静かな時間に大好きな実験しています。私は寝るのが好きなので、自分の好きな実験(新しい開発)を苦手なものの前に入れています。単純ですが人は好き嫌いがあり人生も凸凹なのでそれを組合すことでたいていの苦手は克服できるでと思います。しかし、嫌いや否定や諦めは苦手とは違い克服しずらいので、嫌いではなく苦手という風に考えてきましょう。
現在、この３ヵ月(３・４・５月)の自粛で１０㎏以上体重が増えてしまっています。なので、６・７・８月で減量して必ず戻します。これも凸凹？
みなさんも一緒に減量した方がいましたら、フィットネスで一緒に汗をかきましょう♪

ではではまたね(@^^)/

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［Ｆｉｔｎｅｓｓ♧⁆
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〇元気な女性＆男性対象（１８歳以上）
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沖縄市内施設
〇元気な女性＆男性対象（１８歳以上）
フィットネスクラブ「チェンジ」
毎週水曜日　９：００～１０：３０