【ボールハンドリング】座りながらボールハンドリングをしてみました。実は体幹トレでもあります。総合型スポーツクラス たくし学園

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大浜左官様

久しぶりにボールを使ってトレーニングしてみました。

【動画３８２０１９７８】
足を上がて、左右にパスをしてもらって２０回の３セット！

【動画９３００２２７０】
足を上げて、8の字をしてリターンパス。
右４回、左４回の３セット。

注意
足が着いたりボールを落としたらしたら最初から。
回数に余裕があったら増やす（セット数は３回）
継続してやること。

チャレンジ動画募集
チャレンジ動画をたくし学園lineまでコメントを付けて送って下さい。
チャレンジ動画をみて、もっと優しいものや難しいものなど、みんなと一緒に動画を更新していこうと考えています。

動画３８２０１９７８

動画９３００２２７０

 

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代表　澤岻安史（たくし やすふみ）