【泳げることは一生の宝】からだのバランスを整える全身運動基礎代謝アップ筋持久力アップ｜たくし学園｜総合型地域スポーツクラブ

みなさん、こんにちは！　今45分でどれぐらいの距離を泳げますか？　今の僕は頑張って1500～2000ｍぐらい。筋力はあるにの筋持久力がない、筋肉を動かすインナーが弱っている、左右のバランスが違いまっすぐに泳げない、体力がないので息継ぎが多くブレーキになりスムーズに前に進まない、水をかいても蹴っても進んでいる感覚がない。あーキツイ('Д')でも陸上では感じれない自分の体を分析できます。

減量中の方でも膝や腰に負担もかからないし、かなりのエネルギーを消費するし、減量が必要な今の僕は泳げることは本当は宝だど実感しています（今になって(^^♪）
あと、疲れても水の中なので顔を見られない、大声を出しても（水中で）誰も聞こえない（たぶん）。

中２まで水泳をさせてくれた両親に本当に感謝です。　僕の原点は水泳です。　これからも体づくり、健康のために泳ぎ続けます（＾－＾）