各競技の専門スキルを身に付ける前に身体を動かす基礎を養うための教室 。からだ作りクラブ「とびら」 沖縄市 幼稚園~小3対象

【10月より再スタート】
毎週水曜日 夕方 沖縄市にて幼~小3までを対象にした からだ作りクラブ「とびら」が始まります。「とびら」の目的は各競技の専門的スキルを身に付ける前に身体を動かす基礎を養うこと。

ストレッチングポールで身体を本来あるべき状態に整え、体幹トレーニング、SAQトレーニング、ジャンプトレーニング、バランストレーニング、ボールトレーニングなどをメインに行います。

例えば読書をしたとき、漢字が読める人と漢字が読めない人とでは読み終わるスピードや理解度は全く違いますよね?それと同じようにからだを動かす基礎が出来る子どもと、出来ない子どもでは同じ練習を同じ時間行っても吸収できるスキルの量が全く違います。こんなに頑張ってるのに… あれだけしか練習しないのに… そう感じたことはありませんか? それは身体を動かす基礎が違うからなのです。今は結果がでなくてもその基礎をしっかり続けていれば必ず大きな結果が繋がります。

からだ作りスクール「とびら」

からだ作りクラブ「とびら」

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 SAQトレーニングといういうのは、前方へ重心移動をさせるための速さの能力Speed(スピー)運動時に身体をコントロールする能力Agility(アジリティ)静止状態で刺激に反応し素早く動く能力Quickness(クイックネス)の頭文字です。

低いハードルの上を機敏に連続で飛び越えたり、ハシゴ状の器具の上を素早く走り抜けるトレーニングなど見かけたことないでしょうか?実はそれがSAQトレーニングなのかもしれませんね。

ご興味がある方はご連絡下さい。

 

【たくし学園 時間割 ※2015年10月~ 】

毎週水曜日

1600-1645【つぼみ】2歳から4歳を対象にしたからだ遊びクラブ

1700-1745【とびら】5歳から8歳を対象にしたからだ作りクラブ

1800-1930【鷹飛(高学年)】小学3年生から6年生を対象としてバスケクラブ

毎週木曜日

1600-1645【鷹飛(未就学)】未就学児対象にしたバスケクラブ

1700-1745【鷹飛(低学年)】5歳から小学2年生を対象にしたバスケクラブ

1800-1930【鷹飛(中学生)】小学5年生から中学3年生を対象にしたバスケクラブ

 

 

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