月別アーカイブ: 2016年11月

[大人のバスケ教室のお知らせ] 毎週木曜日 ドリブルに頼らないバスケットボール たくし学園バスケットボールクラブ|総合型地域スポーツクラブ

こんばんは! 第4回 大人のバスケットボール教室のお知らせです。 今回の大人のためのバスケットボール教室はシュートフォーム、基礎シュート、学園シュートを始めアウトナンバーの作り方、ズレの作り方、ドリブルに頼らないバスケットボールなど全4回で行います。 ...

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こんばんは!
第4回 大人のバスケットボール教室のお知らせです。
今回の大人のためのバスケットボール教室はシュートフォーム、基礎シュート、学園シュートを始めアウトナンバーの作り方、ズレの作り方、ドリブルに頼らないバスケットボールなど全4回で行います。

ご希望の方はコメントorメッセージ下さい。
ご連絡お待ちしています。

スケジュール
12月 1日(木)20:15~21:45
12月 8日(木)20:15~21:45
12月15日(木)20:15~21:45
12月22日(木)20:15~21:45
会場:沖縄市内になります。

参加費は5,000円/全4回(12名限定)
※定員に達ししだい受付終了とさせて頂きます。

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【35リーグ閉会式】個人参加型バスケットボールリーグ 沖縄初!日本初! たくし学園|総合型地域スポーツクラブ

昨日(2016.11.24)は第7回35バスケットボールリーグの閉会式でした! 閉会式と言っても10分ほど順位発表をしてあとはゆんたくし会。 コートとは違う方々に会えるのがとても楽しいんです♪ 第7回35リーグの順位発表! &n...

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昨日(2016.11.24)は第7回35バスケットボールリーグの閉会式でした!
閉会式と言っても10分ほど順位発表をしてあとはゆんたくし会。
コートとは違う方々に会えるのがとても楽しいんです♪

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第7回35リーグの順位発表!

 

第4位!
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チームピンク  
チームピンクはキャプテンは体調不良だったのでキャプテン代行の定さんに記念DVD贈呈。
チームピンクは序盤のトラブルで勢いに乗り遅れましたが最終戦は全員バスケで楽しんでいましたね♪
どのチームよりも笑顔がたくさんあったチームでした☆

 

第3位
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チームイエロー  キャプテンのつよさしんに記念DVD贈呈
キャプテンとしてチームのまとめ役になってくれました。
本人は俺は何もして頼りないキャプテンでみんなに迷惑かけた…と言っていましたがそんなことなすよ。
チームイエロー みんな楽しんでいましたね♪

 

第2位
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チームオレンジ
チームオレンジは前回のチャンピオンが3名いて優勝候補と思っていましたが
小さいミスが最後の最後に響いてしまいましたね...。
準優勝ではありますが、ナイスプレイが多々ありました。
キャプテンの新里さんに記念DVDを贈呈しました。

そして優勝はしたのは…
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チームホワイト
チームワークが良いのか悪いのかい意味で言えば素直な方が多かった?
でも開会式から全員参加と今考えれば一番まとまっていたんですね。
正しく言えばキャプテンの翁長さんがまとめたんですね!!!
翁長キャプテンお疲れ様でした。そしておめでうございます。
翁長キャプテンには記念DVDと優勝副賞を贈呈。

今回もたくさんの方々に支えられリーグ戦を終えることができました。
実行委員をはじめリーグに関わってくれたすべての方々に心より感謝しています。
本当にありがとうございました。
 

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Smile Enjoy!Let’s Challenge you Dream ! 
総合型地域スポーツスクラブ

 

 

 

【35リーグ 最終結果】35歳以上のバスケットボールリーグ 沖縄市を拠点に開催|総合型地域スポーツクラブ|たくし学園

  最後までどのチームにも優勝のチャンスがあった第7回35リーグ その接戦をものにしたチームは…。 なんと、開会式に全員参加し仲がいいのか悪いのか、言いたいことをズバズバいいい合っていたチーム・ホワイト♪ ...

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最後までどのチームにも優勝のチャンスがあった第7回35リーグ
その接戦をものにしたチームは…。

なんと、開会式に全員参加し仲がいいのか悪いのか、言いたいことをズバズバいいい合っていたチーム・ホワイト♪

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チーム・ホワイトはリーグの主旨を理解している方が多く、主旨からズレそうになtったすぐ他のメンバーが修正してくれて初参加の方も間違えそうになった方も最後まで楽しんでプレーできていたと思います。

特にキャプテン#1翁長さんは優しいキャプテンシーでチームをまとめていました。
そしてそのキャプテンを信頼し他のメンバーがついていった結果が優勝という形になったのではないでしょうか。
GAME5のFT対決も大事な1本目をしっかり決めていましたし…。  おながさん、すいません(^-^;

しかし、このリーグのすごいところは優勝しなくて各チームのメンバーそれぞれがこのチームで良かった☆みんなありがとう♪ということです。 実行委員長として本当に幸せに感じています。 35リーグは本当に実行委員と参加してい下さっている皆様のご理解・ご協力のおかげだと感動しています。

今回もまた色々ありましたが、みんさんの温かい声かけ、アドバイスのおかげで自分としてもリーグとしても成長しどうにか終えることができました。

システムやリーグ運営の改善等で次回まで少しお時間を頂きますが、次回も開催を予定していますので、その時はよろしくお願いいます。

 

【たくし学園】バスケットボールのスキルに合わせたクラスを10クラス 沖縄市を拠点に活動する総合型地域スポーツクラブ

【基礎クラス】 沖縄市校・那覇校・うるま校 バスケットボールに必要な個人的なスキルとルールを習得を目指すクラスです。 ・ドリブル ・シュート ・パス ・キャッツ ・ピボット ・姿勢 ・1ゴールは何点? ・コートの中と外 ・何人 vs 何人で試合するのなど&hel...

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【基礎クラス】 沖縄市校・那覇校・うるま校
バスケットボールに必要な個人的なスキルとルールを習得を目指すクラスです。
・ドリブル ・シュート ・パス ・キャッツ ・ピボット ・姿勢
・1ゴールは何点? ・コートの中と外 ・何人 vs 何人で試合するのなど…

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【育成クラス】 沖縄市校・那覇校・うるま校
バスケットボールに必要な対人的なスキルと負けない方法を習得を目指すクラスです。
・ドリブルをする位置 ・ ・パス出す位置 ・ボールのもらい方 ・ピボットの工夫 ・学園ステップ
・コートを仲間にする方法 ・切り替えの重要性 ・リバウンド・ルーズボール ・ボールキープ

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【総合クラス】 沖縄市校・那覇校・うるま校
バスケットボールとは? 勝つために準備すること(負けない方法も含む)の習得を目指します。
・自分の役割 ・戦術の理解 ・仲間とのコミュニケーション ・ゲーム前の準備 ・チームとしての信頼関係


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個人参加型のM+バスケットボールリーグに参加しスキルとコミュニケーション力を磨いています。

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【代表クラス】 沖縄市校
バスケットボールに必要な身体と勝つための考え方を習得を目指します。
・体幹 ・スクワット ・ランジ ・クリン ・レッドリフト 個々に合わせて指導・アソバイスいます。
また、基礎体力・ストレッチも平行してアドバイスしています。


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また来週も子どもたち一緒に楽しみます♪

 

[首位対決]M+リーグ オレンジ・イエロー・グリーン・ホワイト|たくし学園|総合型地域スポーツクラブ

M+リーグ 5日目]首位対決 オレンジ・イエロー・グリーン・ホワイト|たくし学園|総合型地域スポーツクラブ 第3回M+バスケットボールリーグも4試合が終了し本日5日目。 1位はチームプレイのチーム・オレンジ 2位は戦術、ゲームプラン...

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M+リーグ 5日目]首位対決 オレンジ・イエロー・グリーン・ホワイト|たくし学園|総合型地域スポーツクラブ
第3回M+バスケットボールリーグも4試合が終了し本日5日目。

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1位はチームプレイのチーム・オレンジ
2位は戦術、ゲームプランのチーム・イエロー
3位はリバウンド王と得点王の2名がいるチーム・グリーン
4位は色々なトラブルにも負けず戦っているチーム・ホワイト

自チームの特徴、各チームの特徴も把握しだし第3回の課題であるアウトナンバーを作る方法が少しずつ理解できたかな???
今日、来週とあと2試合あるので、少しでも課題をクリアできるようチームメイトとHCをコミニュケーションを密にして欲しいと思います。

 

[M+リーグ5日目のスケジュール]
18:10 スタート
チーム・オレンジ vs チーム・イエロー
19:00 スタート
チーム・グリーン vs チーム・ホワイト

[今週の学園のスケジュール]

月曜日 11月14日
16時~ バスケ教室
18時~ M+リーグ(小学生対象)

火曜日 11月15日
6時半~ ウエイトトレーニング指導
16時~ バスケ教室
20時~ フィットネスクラブ(一般男女対象)

水曜日 11月16日
16時~ からだ遊びクラブ(未就学児対象)
17時~ からだ作りクラブ(幼~小学3対象)
18時~ バスケクラブ(総合クラス)

木曜日 11月17日
 9 時~ パーソナルトレーニング(3ヶ月契約)
16時半 バスケクラブ(基礎&育成)
18時~ バスケクラブ(代表クラス)
20時~ 35リーグ(35歳以上の男女対象)

金曜日 11月18日
6時半~ ウエイトトレーニング指導(年間契約)
16時~ バスケ教室(年間契約)

土曜日 11月19日
13時~ バスケクラブ(基礎クラス)
15時~ バスケクラブ(育成クラス)
16時~ バスケクラブ(総合クラス)

【昨夜も大盛り上がり】 大接戦の理由は声かけの変化 日々進化する35リーグ|たくし学園|総合型地域スポーツクラブ

第7回35リーグGAME5はオレンジvsイエロー、ピンクvsホワイトの試合が行われました。 1試合目のオレンジvsイエローは前半終了は同点、3Q終了時はイエローが8点リード、さぁ結果はいかに…。 2試合目のピンクvsホワイトは、昨日の時点ではピンクの得...

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第7回35リーグGAME5はオレンジvsイエロー、ピンクvsホワイトの試合が行われました。
1試合目のオレンジvsイエローは前半終了は同点、3Q終了時はイエローが8点リード、さぁ結果はいかに…。
2試合目のピンクvsホワイトは、昨日の時点ではピンクの得点が少なかったのですがボーナスでひっくり変えることもあるとかないとか…。
どちらのチームもスタッツ(HP更新)が楽しみですね!

で、一番会場を盛り上げたプレイはチームピンクの#3→#1へのリング下へ鋭いベースボールバス。
#3の平良さんには何か送っておきます。

そして、昨夜心温まることがありました♪
なんと、前回参加して下さった[たぁみぃさん]からおにぎりの差し入れ(^^♪
みんなで美味しく頂きました。
本当にありがとうございましたm(__)m

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35リーグ(たくし学園)は本当にたくさんの方に支えられ成り立ったいます。
出会いを大切に今度も参加くださる方々、そして応援・サポート頂いている方々と一緒に楽しみながら成長・進化していきたいと思います。
 これからも35リーグ・たくし学園をよろしくお願いします。

 

 

[バランス力を鍛える]バランスディスク バランスパット 平均台|たくし学園|総合型地域スポーツクラブ

昨日のフィットネスクラブすみれ&チェンジ たくし学園のsmile coffeeの飲んでストレッチポールに乗って、ウォーミングアップしてバランスパット&バランスディスクに乗りながらキャッチボール。 簡単なキャッチボールから難しいキャッチま...

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昨日のフィットネスクラブすみれ&チェンジ
たくし学園のsmile coffeeの飲んでストレッチポールに乗って、ウォーミングアップしてバランスパット&バランスディスクに乗りながらキャッチボール。

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簡単なキャッチボールから難しいキャッチまで行いました。

そのあと、アジリティとスクワット&バランスランジを行いました。
おしり・股関節をいじめた後は平均台を渡り2チームでバトル!
なかなか決着がつかず結構な時間動きました。

最後の〆は腹筋ドリル。100回(4種類)×2セットをした後、ボールストレッチバトル。
みんな充実した時間が過ごせた思といます(^-^)
では、また来週よろしくお願いします。

 

【フィットネスクラブ・パーソナルトレーニングの紹介】

[フィットネスクラブ ]
★ 一般女性対象 
フィットネスクラブ「すみれナイト」
★ 一般男性対象
フィットネスクラブ「チェンジ」
毎週火曜日 20:00~22:00(現在は男女合同で行っています)
☆ ダイエット・ストレス解消・運動不足解消・パフォーマンス向上など色々な目的の方が参加しています。短期間の減量ではなく自分のペースで無理なく減量することができます。10㎏の減量に成功しリバウンドしてしまった方や16㎏の減量に成功し現状をキープしている方もいます。

[パーソナルトレーニング]
★ 一般男女&中高生対象
1クール 3ヶ月(週1の全12回) ※毎日の課題(宿題)あり。
時間・曜日は要相談 
☆ 目的に合わせて無理なくアドバイスします。スタート時と毎月のデータを比較してその方に応じてメニューを作成します。からだは必ず変わります。一緒に楽しみながら進化しましょう♪

[時間変更のお知らせ] 毎週木曜日 バスケットボールクラブ 基礎クラス・育成クラス|たくし学園|総合型地域スポーツクラブ

毎週木曜日に行っているバスケットボールクラブ沖縄市校の 基礎クラス・育成クラスは11月・12月の期間のみ以下の時間(合同練習)に変更になります。 ご確認・ご調整よろしくお願いします。 基礎クラス 変更前 16:00...

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毎週木曜日に行っているバスケットボールクラブ沖縄市校の 基礎クラス・育成クラスは11月・12月の期間のみ以下の時間(合同練習)に変更になります。

ご確認・ご調整よろしくお願いします。

基礎クラス
変更前 16:00~17:00
変更後 16:30~17:30

育成クラス
変更前 17:00~18:00
変更後 16:30~17:30

 


【たくし学園 クラス紹介】

[キッスクラブ]
★ 1歳半~5歳対象 親子参加型
からだ遊びクラブ「つぼみ」
毎週水曜日 16:00~17:00
☆ 親子でからだを使った色々な遊びをします。
基本的な走る・飛ぶ・投げる・掴む・キャッチするなどゲーム感覚で行います。また順番を待つ、話を聞くことの練習も同時に行います。

★未就学児&小学生対象
からだ作りクラブ「とびら」
毎週水曜日 17:00~18:00
☆ 自分のからだを上手にコントロールすること、自分がしたいことを上手く表現する練習を行います。色々なスポーツ(専門的スキル)を行う前の基本的運動能力の向上を目指します。


[バスケットボールクラブ]
★ 基礎クラス 1年~3年(未就学児は要相談)
毎週土曜日 13:00~14:00 那覇校
毎週木曜日 16:00~17:00 沖縄市校
※11月・12月16:30~17:30になります。
☆ ドリブルやシュート、パス、考え方など個人的なスキルを習得します。

★ 育成クラス3年~5年(1・2年生は要相談)
毎週土曜日 15:00~16:00 那覇校
毎週木曜日 17:00~18:00 沖縄市校
※11月・12月16:30~17:30になります。
☆ 複数でのプレーや動きながらのプレー、早く動くためにはどうする? 仲間と繋がるためにはどうする?などグループ(チーム)としての動き、考え方を習得します。

★ 総合クラス4年~6年(3年生は要相談)
毎週土曜日 16:00~18:00 那覇校
毎週水曜日 18:00~20:00 沖縄市校
☆ チームとしての動きやチームが勝つために必要なプレーを行いながら、個々の個性を表現するためにはどうするか?仲間を個性を引き出すためにはどうするか?などチームの中の個として個性を表現できるため考え方、動きを習得します。