月別アーカイブ: 2016年4月

[キングスアカデミー] 7月より開校!沖縄市|たくし学園|総合型地域スポーツクラブ

ついにきました! 琉球ゴールデンキングスのバスケスクール[キングスアカデミー] 学園としては正直複雑でした。しかしHPを見て複雑な気持ちは消えました。 それはキングスが3歳から対象にしていたことです。 ...

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ついにきました!
琉球ゴールデンキングスのバスケスクール[キングスアカデミー]

学園としては正直複雑でした。しかしHPを見て複雑な気持ちは消えました。
それはキングスが3歳から対象にしていたことです。

それが僕が引退を決めた理由だったから。
小さい時からからだでの遊び方、ボールでの遊び方を伝えたかった。
からだを使い、ボールを使い、みんなで楽しむ笑顔が見たかった。ただそれだけ。
他からみればただそれだけかもしれないですが、僕には何よりも大切だった。
※僕がチームにいた頃はキングスクリニックはミニバスや中学生が対象だったから。

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まぁ、Bリーグになり色々変化するバスケ界。楽しみですね!
僕は子どもたちが笑顔で成長することをいつまでも応援します☆
キングスアカデミーでもいいですし、学校のチームでもいいですし
もちろんたくし学園で今まで通り全力で応援・サポートします。

あぁ、バスケ(スポーツ)を通して自分の可能性にチャレンジして欲しいです♪

僕はまた僕自身が必要と感じていることの準備にかかります(^-^)
沖縄の未来は明るい、バスケキッズの将来はまぶしい!

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たくし学園
代表 澤岻 安史

【リング下が一番危険】バスケットボールで一番確率が高いのはリング下? 本当ですか? 沖縄市|たくし学園|総合型地域スポーツクラブ

  みなさんはリング(ゴール)下のシュートが一番簡単かシュート、確率が高く効率のいいシュートを思っていませんか?本当にそうでしょうか? では試合中どうやってリング(ゴール)下まで行くのでしょうか?...

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美ら豆珈琲

 

みなさんはリング(ゴール)下のシュートが一番簡単かシュート、確率が高く効率のいいシュートを思っていませんか?本当にそうでしょうか?

では試合中どうやってリング(ゴール)下まで行くのでしょうか?
ドリブルで相手をかわして? ひとりで5人を? それを1試合通して?

試合になれば1人では難しいですよね。
誰もいないリングなんてほぼないですね。常に相手からのプレッシャーがあったり、スペースを潰されていたり、時間に追われいたり、簡単だから外さないという自分自身や周りからのプレッシャーだったりとレベルが上がれば上がるほど難しい場所だと思います。

リング下と限定せず、自分のシュートエリアを広げて(入らないからリング下へはなし)相手をしっかり見て相手のいないスペースでシュートを打つことが何よりも大事だと思います。そして相手のいないスペースで決めることが出来ると相手は一番に守っていたリング下からあなたに向かって飛び出てくるかもしれません。そうなれば相手をよく見ているこちらとしてはチャンスですね!そうです、そこからリングへアタックすれば練習通り(みなさん思っている通り)のシュートが打てると思います。次のレベルで言えばヘルプがくるので仲間がシュートを打ちやすパスを送ってあげ、なおかつリバンドに入ってあげると最高ですね♪

 

明日は第5回35リーグGAME2が行われます。今回からの会場は以前までの会場と違い少しコートが狭くなっています。なのでペイントエリア(リング下)のスペースも狭くなっています。なのでフィジカルを使って無理にリング下へアタックするのはNG(怪我やトラブルの原因になるので)。35リーグの特徴であるチームワークでどのようにしてスペースやズレを作りプレイするかポイントになってくると思います。
もちろん、同年代の男性同士でのフィジカル勝負は問題ありませんが、35リーグでは年齢層が広く女性も同じコートに立っています。 35リーグでは1on1の得点よりもチームメイトとコミュニケーションを密にしてノーマークを作り出しチームとして得点することが何よりも求められています。

GAME1で30点と大活躍の選手も1on1ではなく、チームがパスゲームで作ったズレを着実に決めていたので、見ている方全員がすごいと思ったと思います。
バスケはチームスポーツ、チームの中でどれだけ早く自分の役割を見つけチームに貢献するか。そこが個人としてチームとして結果をだすポイントだと思います。

また、これから暑くなり汗などでコートも滑りやすくなります。モップももちんですが汗が垂れない長袖のシャツでのプレイがケガ対策の1つになります。


総合型地域スポーツクラブ
たくし学園  代表 澤岻安史

【個人トレ】本日3名 それぞれに合わせたトレーニング 体脂肪減 筋力量増 沖縄市|たくし学園|総合型地域スポーツクラブ

おはようございます。 本日(午前中)もハードに楽しみますよ! 09:00~  男性 10:00~  男性 11:00~ 女性     ...

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おはようございます。

本日(午前中)もハードに楽しみますよ!

09:00~  男性

10:00~  男性

11:00~ 女性

 

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今月からお忙しい方のため、お子様をお持ちの方のためにパーソナルトレーニングの回数券も導入しました。

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総合型地域スポーツクラブ  たくし学園

 

 

 

【35リーグ】ピンク#5がいきなり30点の大暴れ! 35歳以上のバスケットボールリーグ|沖縄市|たくし学園|総合型地域スポーツクラブ

昨日、第5回 35バスケットボールリーグがスタートしました! チームを組んで初めての試合でピンク#5が大暴れ(´艸`*) 個々得点するのではなく、チームのパスゲームでノーマークを作り、それをしっかり決めた。 第5回の要注意人物として大きなインパクトを...

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昨日、第5回 35バスケットボールリーグがスタートしました!
チームを組んで初めての試合でピンク#5が大暴れ(´艸`*)
個々得点するのではなく、チームのパスゲームでノーマークを作り、それをしっかり決めた。
第5回の要注意人物として大きなインパクトを残した試合でした。

昨日のスタッツ・試合結果もアップされているので
「35バスケットボールリーグ」で検索お願いします。

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似顔絵作成のぴーちゃがま工房


あと、35リーグにはボーナス得点があります。
それをちょっこっと紹介します。

 

まず、チーム全員得点、チーム全員リバウンドでボーナス点が試合後加算されます。
また、フリースローボーナス(与えらてたフリーフローをすべて決めた場合)
バックシュート、タップシュートも試合後ボーナス点が加算されます。

なので、試合が終わってもスタッツが出るまでドキドキ・ハラハラ?です。

また来週木曜日も熱温かい試合を楽しみにしています。

 


総合型地域スポーツクラブ
たくし学園  代表 澤岻安史

【やり続けることの大切さ】北中城高校 男子バスケットボール部 4年目 トレーニングコーチ|たくし学園|総合型地域スポーツクラブ

おはようございます。 今日も06:30から早朝トレーニングが始まります。 4年間からトレーニングコーチとして見させてもらい 子どもたちの意識も驚くほど変わりました。 監督である安谷屋先生の熱い思いが徐々にですが 浸透していっていま...

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おはようございます。
今日も06:30から早朝トレーニングが始まります。

4年間からトレーニングコーチとして見させてもらい
子どもたちの意識も驚くほど変わりました。

監督である安谷屋先生の熱い思いが徐々にですが
浸透していっています。

早朝トレーニングを通して体はもちろん
やり続けることの大切さも同時に
身に付けてもらえたら嬉しいです。

そんな思いも込めながら今日も楽しんできます。


では、行ってきます。

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ドット・ワン


総合型地域スポーツクラブ
たくし学園  代表 澤岻安史

 

 

 

 

【バスケで笑顔に☆】鷹が飛ぶと書いてシュートと読みます。沖縄市|たくし学園|総合型地域スポーツクラブ

たくし学園のバスケットボールクラブの名前は「鷹飛(シュート)」鷹が飛ぶと書いてシュートと読みます。大学時代の寮の名前をお借りしています(^^♪ ※今はもうなくなってしまったのですが…。 本日(木曜日)のたくし学園のクラス・リーグ戦は以下にまりま...

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たくし学園のバスケットボールクラブの名前は「鷹飛(シュート)」鷹が飛ぶと書いてシュートと読みます。大学時代の寮の名前をお借りしています(^^♪ ※今はもうなくなってしまったのですが…。

本日(木曜日)のたくし学園のクラス・リーグ戦は以下にまります。

16:00~ 鷹飛 基礎クラス
17:00~ 鷹飛 育成クラス
18:00~ 鷹飛 代表クラス
20:00~ 35バスケットボールリーグ

 

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あったかホーム 

 

 

35リーグタイムスケジュール(4月14日)
20:00 会場
20:10 1試合目 オレンジ vs ピンク
21:00 2試合目 イエロー vs ホワイト
21:50 終了・片付け

本日もよろしくお願いします。

 

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総合型地域スポーツクラブ
たくし学園  代表 澤岻安史

 

【仕事前の自分磨き☆】早朝 パーソナルトレーニング たくし学園|総合型地域スポーツクラブ

おはようございます。 本日も早朝パーソナルトレーニングよろしくお願いします♪ 06:00~ ウエイトトレーニング 07:00~ ウエイトトレーニング   ...

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おはようございます。

本日も早朝パーソナルトレーニングよろしくお願いします♪

06:00~ ウエイトトレーニング

07:00~ ウエイトトレーニング

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【泳げることは一生の宝】からだのバランスを整える 全身運動 基礎代謝アップ 筋持久力アップ|たくし学園|総合型地域スポーツクラブ

みなさん、こんにちは! 今45分でどれぐらいの距離を泳げますか? 今の僕は頑張って1500~2000mぐらい。筋力はあるにの筋持久力がない、筋肉を動かすインナーが弱っている、左右のバランスが違いまっすぐに泳げない、体力がないので息継ぎが多くブレーキになりスムーズに前に進まな...

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みなさん、こんにちは! 今45分でどれぐらいの距離を泳げますか? 今の僕は頑張って1500~2000mぐらい。筋力はあるにの筋持久力がない、筋肉を動かすインナーが弱っている、左右のバランスが違いまっすぐに泳げない、体力がないので息継ぎが多くブレーキになりスムーズに前に進まない、水をかいても蹴っても進んでいる感覚がない。あーキツイ('Д')でも陸上では感じれない自分の体を分析できます。

減量中の方でも膝や腰に負担もかからないし、かなりのエネルギーを消費するし、減量が必要な今の僕は泳げることは本当は宝だど実感しています(今になって(^^♪)
あと、疲れても水の中なので顔を見られない、大声を出しても(水中で)誰も聞こえない(たぶん)。

中2まで水泳をさせてくれた両親に本当に感謝です。 僕の原点は水泳です。 これからも体づくり、健康のために泳ぎ続けます(^-^)

 

美里スイミング

てぃーだカンカン不動産

 

今夜は一般対象のフィットネスクラブがあります!

FBで楽しそうなゲームがあったので、プログラムに入れてみんなで楽しみたいと思います。
フィットネスの皆さん今夜もよろしくお願いいますm(__)m


総合型地域スポーツクラブ
たくし学園  代表 澤岻安史

 

 

【原点に戻る】毎日通った場所 懐かしい場所 週に6回? また通います|たくし学園|総合型地域スポーツクラブ

こんにちは(*^_^*) 昨日は夕方の教室がお休みだったので、懐かしいあの場所で行ってきました。 僕のからだを作ってくれたあの場所。今は先輩たちが経営(指導)していて小学生に戻った気分なれるあの場所。 今も僕らの小学生時代の写真が飾ってある場所。癒されました。 今日から...

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こんにちは(*^_^*) 昨日は夕方の教室がお休みだったので、懐かしいあの場所で行ってきました。 僕のからだを作ってくれたあの場所。今は先輩たちが経営(指導)していて小学生に戻った気分なれるあの場所。 今も僕らの小学生時代の写真が飾ってある場所。癒されました。
今日から気持ち新たにからだスイムトレに励みます(^^)/


昨日の朝活はスポンサー様でもある【Rodzina(ロデーナ)】でカット。

a_ロヂーナ

098-989-6839(完全予約制)
営業 09:00~20:00
定休 毎週月曜日・第4日曜日

 

 

ランチは大好きな坦々亭へ

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南上原店 098-895-5138
大 山店 098-898-4322
営業時間 11:30~15:00
     18:00~23:00

 

ランチ後はいつも色々な相談にのってもらっている中城にある先輩のお店へ。

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カーオーディオ&カスタムカーオーディオ&カーフィルム専門店
【.One(ドット・ワン)】
営業 11:00~21:00
定休 不定休
TEL 098-942-3511
FAX 098-942-3511

 

行動を書くと切りがないので、この辺で(;'∀')


[本日(4月9日)のクラス紹介]
13:00~ バスケクラブ 基礎クラス(1~3年生対象)
15:00~ バスケクラブ 育成クラス(3~5年生対象)
16:00~ バスケクラブ 総合クラス(4~6年生対象)

本日もよろしくお願いします。

 


総合型地域スポーツクラブ
たくし学園  代表 澤岻安史

 

【バスケ・バスケ・バスケ】基礎クラス・育成クラス・代表クラス・35歳以上のバスケットボールリーグ |たくし学園|総合型地域スポーツクラブ

こんにちは! 今日はバスケットボールづくし! 16時~ バスケットクラブ(1・2年生対象) 17時~ バスケットクラブ(3・4年生対象) 18時~ バスケットクラブ(中・高校生対象) 20時~ 35リーグ開会式(35歳以上対象) ...

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こんにちは!
今日はバスケットボールづくし!

16時~ バスケットクラブ(1・2年生対象)
17時~ バスケットクラブ(3・4年生対象)
18時~ バスケットクラブ(中・高校生対象)
20時~ 35リーグ開会式(35歳以上対象)

今日も笑顔いっぱい楽しみます♪

 


[昨日のギャラリー]

16時~ からだ遊びクラブ(未就学児対象)

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ナハデンキ

 

 

17時~ からだ作りクラブ(未就学児・低学年対象)

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18時~ バスケットクラブ(小学生3~6年対象)

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総合型地域スポーツクラブ
たくし学園 代表 澤岻安史