ローパワートレーニングとは サッカー日本代表の遠藤保仁選手も取り入れているトレーニング方法で筋力を長時間にわたって持続久することを目的として行うトレーニングのことです。 3分以上継続される運動において必要とされるスタミナ…
- 小学5～6年生
- 毎週水曜日18:00～19:30
- 沖縄市内施設
総合型のスポーツクラブです
- 中学生以上
- 毎週日曜日18:00～19:30
- 北中城村
- 中学生以上
- 日曜日17:00～18:00
- 北中城村
- 2～5歳
- 月曜日 16:00～16:45
- 沖縄市
- 5歳～小学2年生
- 水曜日16:00～16:45
- 北谷町内施設
- 小学2～5年生
- 水曜日17:00～17:45
- 北谷町内施設
- 小学2年生～5年生
- 土曜日15:00～
- 那覇市
- 小学3年生～6年生
- 水曜日18:00～19:30
- 北谷町内施設
- 小学3年生～6年生
- 土曜日16:00～(90分)
- 那覇市
- 中学生
- 月曜日18:00～(90分)
- 沖縄市
- 一般男女
- 水曜日09:00～10:30
- 沖縄市
- 一般男女
- 火曜日20:15～21:45
- 沖縄市
成長1 畑の成長 しっかり肥料を上げ畑を太らせています。 牛糞・鶏糞に企業秘密を加たのでバッチリです！ 成長2 学園プログラムの成長 バスケットボールのプログラムアドバイザーももちろんですが、 今日はからだ作りのアドバイ…
体幹とは 人間の身体の頭部と四肢を除いた部分を示すことが一般的で、身体のコア(中心)となる部分です。 体幹は胴体の曲げ伸ばしの他、姿勢を保ち、身体全体のバランスをとる役割をしています。 これを鍛えることによってアスリート…